鶴丸調剤薬局

各店舗連絡先

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鶴丸調剤薬局 紫原店(鹿児島市紫原)

TEL:099-254-0188

鶴丸調剤薬局 南林寺店(鹿児島市南林寺)

TEL:099-227-0989

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鶴丸調剤薬局 南鹿児島店(鹿児島市小松原)

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鶴丸調剤薬局 玉竜店(鹿児島市上竜尾町)

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吉野中央薬局(鹿児島市吉野町)

TEL:099-244-0197

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白十字総合薬局 白十字薬局(薩摩川内市原田町)

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インフォメーション

梅雨時期に体調の不良を感じていませんか

患者さまへ

2018.06.21(木)

鹿児島では梅雨真っ盛りで、今週はずっと雨が続いていますね。

 

20日には大雨警報が発令され、1時間に70mmもの大雨が降ったそうです(汗)
ここまでたくさんの雨が長期に渡り降り続くと、気分が滅入ってしまいますね。
もしかしたらそれは梅雨時期に多い「気象病」かもしれません。

 

気象病とは梅雨などの気圧が大きく変化する時期に多く起こる体調不良のことであり、自律神経のバランスが崩れることが原因と考えられています。


症状としては、だるさ、やる気が出ない、肩こり、不安や焦りを感じるなどがあり、この時期、なんか気分がのらないことで悩まれている方も多いと思います。

症状の改善するには、日常の生活を見直し、自律神経のバランスを整えることが大切です。

・睡眠をしっかりとる。


・適度な運動を行う。


・栄養バランスがとれた食事を摂る


・規則正しい生活を心がけ、生活のリズムを整える。


以上のようなことが大切になってきます!

ご不明な点は薬局の薬剤師が相談をお受けします。
一緒にこの憂鬱な梅雨を乗り越えていきましょう!